欢迎来到“行为上瘾”的时代！

            本书从心理学的角度分析了人们行为上瘾的原因，特别是在如今信息洪流泛滥的互联网时代，在人工智能蓬勃发展的今天，也就是作者所谓的刷屏时代，如何避免行为上瘾造成个人的伤害和沉沦，同时充分利用科技的力量助推个人的成长显得很重要。

            【作者简介】

            亚当·阿尔特（Adam Alter）

            普林斯顿大学心理学博士。纽约大学斯特恩商学院营销学副教授，同时在纽约大学心理学院任职，曾被评为“全世界40位最杰出的40岁以下的商学院教授”。

            他的研究领域侧重于判断与决策、社会心理学、消费行为学等，其研究成果被广泛刊登于重要学术期刊中，并且出现在全世界许多电视、广播和印刷媒体上。《纽约时报》《纽约客》《经济学人》《连线》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》等重要杂志都刊登过他的文章。他著有两部《纽约时报》畅销书，最新且最畅销的就是《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》。

            我们中近半数人至少有一种“行为上瘾”：无时无刻盯着手机，不断刷朋友圈，通宵追看电视剧集，没日没夜打游戏，频繁查看邮件，用太多时间工作……

            而那些生产和设计高科技产品的人，却仿佛遵守着毒品交易的头号规则——自己绝不能上瘾。乔布斯的孩子从未用过iPad，Twitter创始人没有给两个儿子买过平板电脑，游戏设计师对“魔兽世界”避之不及，数量惊人的硅谷巨头们根本不让自己的孩子靠近电子设备……

            这是因为，上瘾行为带来短期的快乐，却会破坏长期的幸福——

            智能手机抢夺我们的时间，危害我们与他人的人际关系质量。

            电子游戏让千万年轻人沉迷其中，失去了正常交流的能力。

            可穿戴设备让很多人运动上瘾，出现了运动伤害。

            无处不在的高科技让购物、工作、色情变得难以回避。

            以大量科学研究为基础，本书揭示出一个惊人真相：行为上瘾的生理机制与药物上瘾相同—沉迷于电子游戏时，你的大脑看起来就和海洛因吸食者的大脑一样。本书将会说明商业公司利用哪些原理设计出诱人上钩的高科技产品，并且会指导我们摆脱行为上瘾、重获生活掌控权，也帮助孩子远离上瘾、健康成长。